21 éco-défis pour prendre soin de soi et de la planète
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Réchauffement climatique, pollution, érosion de la biodiversité, épuisement des ressources naturelles, troubles de la fertilité, violation des droits des travailleurs.ses et des enfants, élevages industriels... beaucoup d'entre nous se sentent démuni.es face aux répercussions désastreuses de notre système capitaliste.
Pourtant, en remettant en question quelques-unes de nos croyances, en bousculant certaines de nos habitudes et en faisant des choix éclairés, nous avons la possibilité de nous affranchir -au moins en partie- de ce modèle sociétal aussi dévastateur pour l'humanité que pour le reste de la planète!
Dans cet ouvrage conçu comme un outil à la fois informatif et pratique, Natasha Tourabi nous explique non seulement l'importance d'opter pour des produits biologiques, locaux et équitables, mais également celle de limiter nos possessions, déviter les déchets et d'épargner la vie des animaux. L'autrice nous invite également à passer à l'action en reklevant 21 éco-défis afin de réduire notre empreinte écologique dans chaque domaine du quotidien. De la cuisine à la salle de bains en passants par la garde-robe ou encore les loisirs, elle nous présente des alternatives durables pouvant répondre à nos besoins personnels sans nuire à l'environnement, aux humains ni aux animaux.
Un guide idéal pour comprendre les conséquences de nos choix journaliers et pour cheminer, pas à pas, vers un mode de vie sain, éthique et écologique.
Les bases d’un mode de vie durable
- Être bienveillant·e
- Devenir minimaliste
- Choisir des produits biologiques
- Choisir des produits équitables
- Choisir des produits locaux
- Épargner et protéger les animaux
- Réduire ses déchets
21 éco-défis pour verdir son quotidien
1) Prendre soin de soi au quotidien
2) Se reconnecter à la nature
3) Prendre le temps de cuisiner
4) Manger local et de saison
5) Manger bio sans dépenser plus
6) Cuisiner végétalien
7) Faire ses courses « en vrac »
8) Cuisiner sans s’intoxiquer
9) Prendre soin de son corps avec des produits sains
10) Choisir des protections menstruelles et des couches réutilisables
11) Soulager les petits maux du quotidien grâce aux plantes
12) Entretenir sa maison et son linge au naturel
13) Se composer une garde-robe durable
14) Limiter sa consommation d’eau et d’énergie
15) Choisir une banque et un fournisseur d’énergie éthiques
16) Limiter son empreinte numérique
17) Être écolo à l’école et au bureau
18) Voyager de manière responsable
19) Célébrer sans gaspiller
20) Offrir des cadeaux utiles et écologiques
21) Semer des graines vertes autour de soi
Initiée à la protection de la nature au cours d’une année sur le voilier-école Fleur de Lampaul, Natasha Tourabi est ensuite élève dans un lycée international sensibilisant les jeunes aux enjeux socio-environnementaux actuels. Aujourd’hui, Natasha est professeure d’anthropologie et tient, depuis 2013, le blog « Échos verts » (echosverts. com) où elle propose, entre autres, des éco-défis afin d’accompagner ses lecteur·rices dans leur cheminement vers un quotidien éthique et écologique. Ces challenges présentés de manière bienveillante deviennent rapidement la marque de fabrique de son blog désormais lu par 50 000 personnes par mois.
